Mer enn et treningsprogram – en helsepartner

Vi startet Aktiv Fokus fordi vi mener at god helse handler om mer enn treningsprogrammer og raske løsninger.

Gjennom vår erfaring har vi sett at mange ønsker å bli sterkere, få mer energi og leve en mer aktiv hverdag, men at det ofte er vanskelig å vite hvor man skal starte. Noen begrenses av smerter eller tidligere skader, andre av en travel hverdag eller manglende struktur. Felles for de fleste er at de trenger en plan som er tilpasset dem og noen som følger dem opp underveis.

Det var nettopp derfor Aktiv Fokus ble til.

Vi kombinerer kompetansen til fysioterapeut og personlig trener for å gi deg en helhetlig, trygg og kunnskapsbasert oppfølging. Målet vårt er ikke bare å hjelpe deg i gang, men å gi deg verktøyene og støtten du trenger for å skape varige resultater.

Vår filosofi

Vi tror at de beste resultatene oppnås når faglig kompetanse møter personlig oppfølging.

Hos Aktiv Fokus får du ikke et standardisert treningsprogram eller en løsning som passer "alle". Vi tar utgangspunkt i deg - din kropp, din hverdag og dine mål. Gjennom tett oppfølging tilpasser vi planen underveis, slik at du alltid har en tydelig retning og noen som følger deg hele veien.

For oss handler trening om mer enn prestasjon. Det handler om å skape en kropp som fungerer godt, en hverdag med mer overskudd og en livsstil du faktisk kan trives med over tid.

Møt teamet

Ida Simensen

Fysioterapeut | Masterstudent i muskel- og skjeletthelse

Jeg er utdannet fysioterapeut og studerer i dag en mastergrad i muskel- og skjeletthelse. Gjennom utdanning og praksis har jeg opparbeidet erfaring med mennesker i ulike livsfaser og med ulike utfordringer.

Jeg har særlig kompetanse innen vektreduksjon, sykelig overvekt, livsstilsendring, opptrening etter skade, trening under svangerskap og etter fødsel, samt trening for eldre. Mitt mål er alltid å finne løsninger som er realistiske, bærekraftige og tilpasset den enkelte.

Som tidligere toppidrettsutøver vet jeg hvor viktig struktur, kontinuitet og riktig veiledning er – men også at trening må fungere i hverdagen, ikke bare på papiret.

Anders Aulie

Personlig trener | Kostholdsveileder

Som personlig trener og kostholdsveileder brenner jeg for å hjelpe mennesker med å utvikle gode trenings- og kostholdsvaner som varer. Jeg tror på en praktisk og individuell tilnærming, hvor planen tilpasses den enkeltes mål, erfaring og livssituasjon.

Gjennom egen bakgrunn fra toppidrett har jeg erfart hva som kreves for å utvikle seg over tid. Samtidig vet jeg at de fleste ikke lever som toppidrettsutøvere – og derfor må treningen være både effektiv, motiverende og gjennomførbar i en travel hverdag.

Hva gjør Aktiv Fokus annerledes?

Det finnes mange som tilbyr trening, og mange som tilbyr behandling. Vi ønsker å bygge noe som kombinerer begge deler.

Hos Aktiv Fokus får du en helhetlig oppfølging hvor fysioterapi, trening og livsstilsveiledning går hånd i hånd. Vi ser hele mennesket, ikke bare symptomene eller målet du ønsker å oppnå.

Vi tror at den beste investeringen du kan gjøre er i egen helse. Derfor er vårt mål å være mer enn en coach. Vi ønsker å være din digitale helsepartner, en samarbeidspartner som hjelper deg med å bygge en sterkere kropp, en mer aktiv hverdag og resultater som varer.

Vi gleder oss til å bli en del av reisen din.